肩周炎可以随时间而改善，有时可能会自愈，但这需要数月至数年的时间，具体取决于个体情况。有些人可能在1-2年内完全恢复，而其他人可能在数年后仍然经历运动能力受限和不适。寻求治疗可以加速康复过程并改善整体预后。需要注意的是，如果没有适当的治疗，肩周炎可能会导致长期的并发症，如慢性疼痛和运动能力受限。
肩周炎复原需要数年的原因有很多，例如：
晚期诊断：如果病情没有及时诊断并及时开始治疗，可能导致更严重的症状和更长的康复时间。
病情严重程度：如果病情严重，伴有大量的炎症和粘连，可能需要更长的时间才能恢复。
年龄：肩周炎更常见于40岁以上的人，年龄较大的人由于灵活性和组织修复速度减缓，可能需要更长时间来恢复。
其他健康状况：某些健康状况，如糖尿病，可能会延迟康复过程并增加并发症的风险。
治疗依从性：未能遵循治疗或未能完成锻炼和疗法也可能延长康复时间。
中医比热疗和冷疗更有效地治疗肩周冻结症
肩周冻结症，也称为粘着性肩关节囊炎，是一种影响肩关节的疾病，导致僵硬、疼痛和运动范围受限。虽然热疗和冷疗可能会暂时缓解症状，但它们无法有效解决病情的根本原因。传统中医提供了一系列治疗选项，可以帮助缓解疼痛和僵硬，改善运动范围，并促进受影响组织的愈合。
针灸：是最常用的中医疗法之一，涉及在身体的特定穴位插入细针。这可以帮助刺激能量和血液流向受影响区域，促进愈合，并减轻疼痛和僵硬。另一种对肩周冻结症可能有益的中医疗法是拔罐，涉及使用特殊杯子在皮肤上制造吸力。这可以帮助改善血液流动，缓解疼痛和僵硬。
中药：通常用于中医治疗一系列健康问题，包括肩周冻结症。根据个人症状和病情的根本原因，可能会建议不同的中药。此外，中医师可能会建议改变饮食习惯，例如避免冷食和生食，以支持愈合并减少炎症。
冲击波治疗：是一种非侵入性治疗，已被证明有效治疗肩周冻结症。通过一种应用于皮肤的设备传递声波，波能深入肩部组织，刺激血液流动，减少炎症并促进新组织的生长。
永康极阳灸：是一种传统的中医疗法，涉及使用草药和艾灸治疗肩周冻结症。由于其专注于整体治疗和解决疼痛和炎症的根本原因，中医可能提供比单纯使用传统疗法更全面的肩周冻结症治疗方法。
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