痛经或月经绞痛，是当女性在月经期或经行前后出现的周期性小腹痛或腰痛，腹部胀痛等症状。有些女性甚至说大腿内侧及屁股都有痛的感觉。其他症状包括背痛，腹泻及呕吐。痛经不至会带来不舒而且有些已经影响到了她们的睡眠，和 痛到无法走路。因而影响她们的工作效率。
导致痛经的原因有许多，包括子宫颈狭窄，卵巢功能失调，生活上的压力，子宫发育不良，全身性疾，其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能等。 痛经是女性常见的病症之一，月经即子宫内膜随着体内荷尔蒙的改变脱落过程，如果女子体内气血不足或气虚肾气虚导致内膜没有力气脱落，就会产生痛。还有人体腰骶部有四条神经，如果长期熬夜，吃冷东西，作息不好就会导致交感神经兴奋，则子宫血管收缩，经期就会痛。
痛经分两种，一种是原发性痛经，一种是续发性痛经，原发性痛经是因为生理期周期机体产生的痛而非创伤性的疼痛经。续发性痛经则是痛经的背后还存在其他潜在的问题，例如子宫内膜异位症，子宫肌瘤，卵巢囊肿和骨盘阴塞等病症。
对于第一种是自然的过程，是由体内荷尔蒙失调导致，有必要时吃消炎片就好了。如果痛还持续就得找治疗和处理。
如何治疗经痛可以中药和针灸一起针对性的治疗。根据个人的体质，多采用活血化瘀和补气的中药。人体有三条重要的经络，即肝经，脾经和肾经。就是中医长说的妇科三阴交，这几个穴位对治疗妇女病是非常有帮助的，而针灸可以调整三条经络使之通畅。除了那三个穴位，肚脐下方也有几个穴位是针对补气的。加上调气，打通任督二脉，气血就会开始温热，使得子宫血液循环得到改善，痛就随之消失。针灸调整骶丛神经，使之交感神经兴奋，子宫血管扩张，行经中则更加顺畅。
除了治疗，吃方面也要注意。食用温热的食物有组于血液循环，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且损人体阳气，导致血液不循环。
黑糯米粥，食疗调理法，可以温肾健脾补血调经，大枣味甘性温，入脾，胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液 和 补气。红糖调理也可。 这食疗易燥火上火，针对体质虚弱，寒混血虚，气帯血瘀的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血帯引起的痛经症状。
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